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Fisioterapia Pélvica para Gestantes

Fisioterapia é prevenção, qualidade de vida e preparação para o futuro.

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Fisioterapia
Pélvica para Gestantes

Fisioterapia é prevenção,
qualidade de vida e
preparação para o futuro.

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Crefito 3/11272-F SP

Olá, somos a

DALFISIO - ESPECIALISTAS
NA SAÚDE DA MULHER

Dra Dalmara Coutinho é graduada em Fisioterapia pela Universidade Cidade de São Paulo há mais de 33 anos. Atuante na Fisioterapia Pélvica desde 1997.

Especializada em Fisiologia e Biomecânica pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

Especializada em Uroginecologia pelo Centro Brasileiro de Estudos Sistêmicos SP.

Especializada em Fisioterapia na Saúde da Mulher e na Saúde do Homem pela Certro.

Em constante aprimoramento em áreas de importante relevância como RPG, Pilates Contemporâneo e Clássico, Fisioterapia em Obstetrícia, Consultoria em Amamentação, Spinning Babies, Taping pré e pós-parto, Laserterapeuta e Fisioterapia no Climatério e Menopausa.

Crefito 3/11272-F SP

Olá, somos a

DALFISIO - ESPECIALISTAS
NA SAÚDE DA MULHER

Dra Dalmara Coutinho é graduada em Fisioterapia pela Universidade Cidade de São Paulo há mais de 33 anos. Atuante na Fisioterapia Pélvica desde 1997.

Especializada em Fisiologia e Biomecânica pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

Especializada em Uroginecologia pelo Centro Brasileiro de Estudos Sistêmicos SP.

Especializada em Fisioterapia na Saúde da Mulher e na Saúde do Homem pela Certro.

Em constante aprimoramento em áreas de importante relevância como RPG, Pilates Contemporâneo e Clássico, Fisioterapia em Obstetrícia, Consultoria em Amamentação, Spinning Babies, Taping pré e pós-parto, Laserterapeuta e Fisioterapia no Climatério e Menopausa.

O que é Fisioterapia Pélvica?

É uma especialidade que que tem como objetivo estudar, avaliar, prevenir e tratar todos os distúrbios associados a musculatura pélvica, através de técnicas e exercícios específicos. O fisioterapeuta atua para restaurar as capacidades físicas e funcionais desse grupo muscular. Responsável direta ou indiretamente por funções sexuais, intestinais, miccionais e sustentação dos órgãos internos.

Disfunções tratadas

As técnicas e exercícios utilizados são uma das melhores formas de tratar disfunções dessa região por não envolverem nenhuma ação invasiva como cirurgias. Dentre as disfunções tratadas podemos citar:

• Distúrbios sexuais como vaginismo e dispareunia;
• Prolapsos genitais (queda de bexiga);
• Distúrbios urinários como incontinência urinária (perda de urina), bexiga hiperativa e neurogênica
• Distúrbios anorretais; como constipação, anismo, perda de fezes e gases. A fisioterapia além de prevenir e tratar essas disfunções atua também no pré, intra e pós-parto.

Com objetivo de preparar a mulher para receber os efeitos da gestação, do parto, do puerpério e da amamentação.

Nossas Especialidades

FISIOTERAPIA PÉLVICA

As técnicas e exercícios utilizados são uma das melhores formas de tratar disfunções dessa região por não envolverem nenhuma ação invasiva como cirurgias. Dentre as disfunções tratadas podemos citar: • Disfunções sexuais como vaginismo, vulvodínia e dispareunia; • Prolapsos genitais (queda de bexiga); • Disfunções urinárias como incontinência urinária (perda de urina), bexiga hiperativa e urgência urinária; • Disfunções anorretais; como constipação, anismo, perda de fezes e gases.

FISIOTERAPIA EM OBSTETRÍCIA

Auxilia mulheres na busca da sua saúde, bem-estar e na prevenção de disfunções que podem ocorrer no parto e pós-parto. Para isso, fazemos a integração de um trabalho de exercícios globais com exercícios pélvicos específicos respeitando a individualidade, dificuldade e necessidade de cada mulher. Preparando para um maternar pleno.

ACOMPANHAMENTO PARA O PARTO

Com fisioterapeuta e/ou doula. Acompanhar a mulher no momento do parto oferecendo um amparo emocional e afetivo à gestante. Auxiliando com movimentos específicos que podem auxiliar o parto.

CONSULTORIA EM AMAMENTAÇÃO

A consultora de amamentação tem o dever de proteger, promover e apoiar o aleitamento materno. As orientações podem se iniciar durante a gestação, para que a mulher se sinta mais confiante. Ou quando a amamentação se inicia dando os primeiros cuidados com o posicionamento e com a pega correta do bebê. Isso se faz por meio de estudos de história clínica e da avaliação do binômio mãe/bebê. Muitas vezes o uso do laser pode ser um auxiliar na cicatrização de fissuras que podem aparecer nessa fase. Algumas mulheres necessitam de auxílio para manter a amamentação mesmo voltando para o trabalho, especificamente nessa fase a consultora pode direcionar as ordenhas, armazenamento e transporte do leite materno, protegendo e prolongando a amamentação.

AVALIAÇÃO E TRATAMENTO DA DIÁSTASE

A diástase abdominal é um problema caracterizado pelo afastamento dos músculos do abdômen, em especial, o músculo reto abdominal. Para que você entenda melhor, imagine o músculo reto abdominal como um zíper fechado. A diástase seria o zíper aberto, com o afastamento de suas estruturas. A diástase na gestação é fisiológica e acontece por conta do espaço extra necessário para o crescimento do bebê, o que acaba forçando a musculatura a “abrir”. O tratamento nesses casos se faz a partir de uma avaliação criteriosa e na escolha de técnicas e exercícios individualizados.

FISIOTERAPIA NO CLIMATÉRIO E MENOPAUSA

A fisioterapia tem um papel relevante na prevenção e no tratamento dos sintomas provenientes do climatério, através da aplicação de recursos terapêuticos podendo melhorar seu condicionamento físico, prevenir complicações futuras e proporcionar benefícios psicológicos.

TAPE NA GESTAÇÃO E NO PÓS PARTO

Na gestação o tape pode ajudar tanto para aliviar esse peso, como para reduzir a dor lombar. No pós parto, auxilia na diminuição do inchaço corporal (edema), na melhora da cicatrização, e na atenuação da sensação de “vazio” e “órgãos soltos” comumente relatadas pós parto. É uma técnica segura que deve ser aplicada por profissionais habilitados.

ESTÉTICA ÍNTIMA

É o conjunto de procedimentos clínicos com o objetivo de tratar queixas relacionadas à intimidade feminina, como manchas,e flacidez, proporcionando mais autoestima e qualidade de vida às pacientes.

ACUPUNTURA

É uma prática que usa a aplicação de agulhas pequenas em várias regiões do corpo, chamadas meridianos. Nesses pontos específicos, são encontradas terminações de fibras musculares, nervos e tendões. Desse modo, a técnica ajuda no alívio das dores, tensões e mal-estar.

FISIOTERAPIA VESTIBULAR

Também denominada de reabilitação vestibular, é constituída por exercícios específicos de olhos, cabeça e/ou corpo e/ou manobras terapêuticas. O sucesso da reabilitação vestibular tem sido observado em muitos pacientes, os quais referem redução ou remissão dos sintomas e melhora da qualidade de vida e da capacidade funcional.

DRENAGEM LINFÁTICA

Drenagem linfática manual é um tipo de massagem corporal que ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, reduzindo edemas e linfedemas, promovendo relaxamento e bem-estar.

NUTRIÇÃO FUNCIONAL

É um tipo de abordagem que tem o objetivo de promover saúde e prevenir doenças por meio de alimentos funcionais. Esses alimentos são aqueles que, além de fornecerem os nutrientes esperados, trazem benefícios especiais para o corpo.

FISIOTERAPIA PÉLVICA

As técnicas e exercícios utilizados são uma das melhores formas de tratar disfunções dessa região por não envolverem nenhuma ação invasiva como cirurgias. Dentre as disfunções tratadas podemos citar: • Disfunções sexuais como vaginismo, vulvodínia e dispareunia; • Prolapsos genitais (queda de bexiga); • Disfunções urinárias como incontinência urinária (perda de urina), bexiga hiperativa e urgência urinária; • Disfunções anorretais; como constipação, anismo, perda de fezes e gases.

ACOMPANHAMENTO
PARA O PARTO

Com fisioterapeuta e/ou doula. Acompanhar a mulher no momento do parto oferecendo um amparo emocional e afetivo à gestante. Auxiliando com movimentos específicos que podem auxiliar o parto.

FISIOTERAPIA EM OBSTETRÍCIA

Auxilia mulheres na busca da sua saúde, bem-estar e na prevenção de disfunções que podem ocorrer no parto e pós-parto. Para isso, fazemos a integração de um trabalho de exercícios globais com exercícios pélvicos específicos respeitando a individualidade, dificuldade e necessidade de cada mulher. Preparando para um maternar pleno.

FISIOTERAPIA PÉLVICA

As técnicas e exercícios utilizados são uma das melhores formas de tratar disfunções dessa região por não envolverem nenhuma ação invasiva como cirurgias. Dentre as disfunções tratadas podemos citar: • Disfunções sexuais como vaginismo, vulvodínia e dispareunia; • Prolapsos genitais (queda de bexiga); • Disfunções urinárias como incontinência urinária (perda de urina), bexiga hiperativa e urgência urinária; • Disfunções anorretais; como constipação, anismo, perda de fezes e gases.

ACOMPANHAMENTO
PARA O PARTO

Com fisioterapeuta e/ou doula. Acompanhar a mulher no momento do parto oferecendo um amparo emocional e afetivo à gestante. Auxiliando com movimentos específicos que podem auxiliar o parto.

CONSULTORIA EM AMAMENTAÇÃO

A consultora de amamentação tem o dever de proteger, promover e apoiar o aleitamento materno. As orientações podem se iniciar durante a gestação, para que a mulher se sinta mais confiante. Ou quando a amamentação se inicia dando os primeiros cuidados com o posicionamento e com a pega correta do bebê. Isso se faz por meio de estudos de história clínica e da avaliação do binômio mãe/bebê. Muitas vezes o uso do laser pode ser um auxiliar na cicatrização de fissuras que podem aparecer nessa fase. Algumas mulheres necessitam de auxílio para manter a amamentação mesmo voltando para o trabalho, especificamente nessa fase a consultora pode direcionar as ordenhas, armazenamento e transporte do leite materno, protegendo e prolongando a amamentação.

AVALIAÇÃO E TRATAMENTO
DA DIÁSTASE

A diástase abdominal é um problema caracterizado pelo afastamento dos músculos do abdômen, em especial, o músculo reto abdominal. Para que você entenda melhor, imagine o músculo reto abdominal como um zíper fechado. A diástase seria o zíper aberto, com o afastamento de suas estruturas. A diástase na gestação é fisiológica e acontece por conta do espaço extra necessário para o crescimento do bebê, o que acaba forçando a musculatura a “abrir”. O tratamento nesses casos se faz a partir de uma avaliação criteriosa e na escolha de técnicas e exercícios individualizados.

FISIOTERAPIA NO
CLIMATÉRIO E MENOPAUSA

A fisioterapia tem um papel relevante na prevenção e no tratamento dos sintomas provenientes do climatério, através da aplicação de recursos terapêuticos podendo melhorar seu condicionamento físico, prevenir complicações futuras e proporcionar benefícios psicológicos.

TAPE NA GESTAÇÃO
E NO PÓS PARTO

Na gestação o tape pode ajudar tanto para aliviar esse peso, como para reduzir a dor lombar. No pós parto, auxilia na diminuição do inchaço corporal (edema), na melhora da cicatrização, e na atenuação da sensação de “vazio” e “órgãos soltos” comumente relatadas pós parto. É uma técnica segura que deve ser aplicada por profissionais habilitados.

ESTÉTICA ÍNTIMA

É o conjunto de procedimentos clínicos com o objetivo de tratar queixas relacionadas à intimidade feminina, como manchas,e flacidez, proporcionando mais autoestima e qualidade de vida às pacientes.

ACUPUNTURA

É uma prática que usa a aplicação de agulhas pequenas em várias regiões do corpo, chamadas meridianos. Nesses pontos específicos, são encontradas terminações de fibras musculares, nervos e tendões. Desse modo, a técnica ajuda no alívio das dores, tensões e mal-estar.

FISIOTERAPIA VESTIBULAR

Também denominada de reabilitação vestibular, é constituída por exercícios específicos de olhos, cabeça e/ou corpo e/ou manobras terapêuticas. O sucesso da reabilitação vestibular tem sido observado em muitos pacientes, os quais referem redução ou remissão dos sintomas e melhora da qualidade de vida e da capacidade funcional.

DRENAGEM LINFÁTICA

Drenagem linfática manual é um tipo de massagem corporal que ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, reduzindo edemas e linfedemas, promovendo relaxamento e bem-estar.

NUTRIÇÃO FUNCIONAL

É um tipo de abordagem que tem o objetivo de promover saúde e prevenir doenças por meio de alimentos funcionais. Esses alimentos são aqueles que, além de fornecerem os nutrientes esperados, trazem benefícios especiais para o corpo.

CONHEÇA NOSSOS PARCEIROS

Dra. Giuliana Galdino - Nutricionista

Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo. Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo IPq /HCFMUSP. Pós-Graduada em Doenças Crônicas Não Transmissíveis pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein. Capacitada em atendimento especializado em Transtornos Alimentares pelo ambulatório PROATA Unifesp/SP. 

Atualmente é Nutricionista Clínica em consultório particular voltado para Comportamento Alimenta e na Clínica Unitrata, atendimento integrado para Transtornos Alimentares. Interessa-se por dança, gastronomia e trabalho voluntário.

“Acredito que o meu trabalho possa contribuir para o Mulher de Fases através do autocuidado a partir da alimentação, porque um corpo devidamente nutrido é um corpo mais fortalecido para passar em todas as fases da vida, visando sempre o bem estar físico mas também emocional e mental, e por isso trabalhar a relação com a comida baseado no comportamento alimentar abre portas para uma maior autonomia e liberdade alimentar considerando as necessidades basais de cada corpo mas também a particularidade desse universo tão complexo que nos cabe.”

Dra. Paula Martins - Fisioterapeuta

Fisioterapeuta poliglota, neurofuncional especializada em reeducação vestibular, pós-graduada em fisioterapia neurofuncional pediátrica. Utiliza a hipnose com seus pacientes como ferramenta para auxiliar no alívio da dor. 

A hipnose utiliza mecanismos fisiológicos que já existem em nosso corpo para lidar com a dor, mas não temos consciência deles na vida cotidiana. Durante a hipnose esses mecanismos são fortalecidos. Assim como aplicação da Acupuntura técnica milenar usada para diversas patologias e disfunções energéticas, na saúde da mulher, disfunções somatossensoriais, no climatério e outros mais.

Segundo a Medicina Chinesa, os sintomas do climatério são geralmente causados por um declínio da Essência do Rim, um desequilíbrio  entre o Yin e do Yang do Rim que gera estagnação do Qi – energia.

Dra. Paula Martins - Fisioterapeuta

Fisioterapeuta poliglota, neurofuncional especializada em reeducação vestibular, pós-graduada em fisioterapia neurofuncional pediátrica. Utiliza a hipnose com seus pacientes como ferramenta para auxiliar no alívio da dor. 

A hipnose utiliza mecanismos fisiológicos que já existem em nosso corpo para lidar com a dor, mas não temos consciência deles na vida cotidiana. Durante a hipnose esses mecanismos são fortalecidos. Assim como aplicação da Acupuntura técnica milenar usada para diversas patologias e disfunções energéticas, na saúde da mulher, disfunções somatossensoriais, no climatério e outros mais. Segundo a Medicina Chinesa, os sintomas do climatério são geralmente causados por um declínio da Essência do Rim, um desequilíbrio  entre o Yin e do Yang do Rim que gera estagnação do Qi – energia.

Dr. Sérgio Onishi - Acupuntura

O Dr. Sérgio Onishi é Fisioterapeuta, graduado pela PUC de Campinas em 1986, uma das instituições pioneiras na formação desta profissão. Com mais de 30 anos de atuação na área, trabalhou na AACD acompanhando o tratamento de adultos em todos os setores e é o fundador da Clínica de Fisioterapia Onishi. Em constante aperfeiçoamento profissional, doutor Sérgio possui pós graduação em Acupuntura e em Fisioterapia Neurológica,além da formação em RPG, Kinesio Taping, pilates clínico, palmilhas posturais, liberação miofascial e quiropraxia. 

Sua contribuição com a saúde feminina tem a base na Acupuntura, que equilibra a energia, para deixar a “máquina do corpo” funcionando em harmonia e em perfeito estado.

Para as mulheres, com as mudanças em suas fases (infantil, adolescência, adulta, gestacional, climatério e idosa), altera-se toda estrutura óssea, hormonal e envelhecimento dos órgãos. 

Em cada fase a Acupuntura foca em determinados objetivos, salvo também, a ajuda em outras questões de saúde, como ortopédicas, psicológicas, etc.

É um tratamento contínuo e gradual.

E quais são os benefícios da Fisioterapia Pélvica?

E quais são os
benefícios da
Fisioterapia Pélvica?

Na Gestação:

✓ Prepara o corpo da mulher para as solicitações da gestação;
✓ Diminui o tempo da fase ativa do trabalho de parto;
✓ Reduz os danos perineais em partos vaginais;
✓ Previne e diminui desconfortos como câimbras, edema, falta de ar, dores musculoesqueléticas (ex: dor lombar, dor no cóccix, dor nas costelas, dor nos punhos) entre outros;
✓ Reequilibra a postura e posicionamentos inadequados do dia-a-dia;
✓ Incentiva a educação em saúde e perinatal deixando a mulher mais confiante sobre suas mudanças corporais durante a gestação e durante o trabalho de parto;
✓ Prepara a musculatura do assoalho pélvico independente da via de parto;
✓ Previne e trata a diástase abdominal patológica;
✓ Incentiva e promove o conhecimento sobre a amamentação;
✓ Reduz a ansiedade, gera bem estar, confiança e pro atividade no parto.

Em diferentes fases da vida:

✓ Previne e trata as incontinências urinárias;
✓ Melhora das dores pélvicas de diferentes origens, inclusive endometriose;
✓ Melhora da dor na relação sexual;
✓ Trata o vaginismo e vulvodínia;
✓ Melhora o desempenho sexual;
✓ Previne e trata as incontinências fecais;
✓ Melhora a constipação;
✓ Melhora e previne os prolapsos de órgãos pélvico;
✓ Promove consciência corporal;
✓ Melhora a postura.

Com as consultas é possível desenvolver consciência corporal e ter um melhor controle dos músculos pélvicos.

Dúvidas Frequentes

As mulheres que possuem gravidez de risco, como as diabéticas, hipertensas e até mesmo quem está grávida de gêmeos também podem se beneficiar com a prática. Como você pode ver, é uma prática cheia de benefícios e que não apresenta contra-indicações.

Muitas mulheres possuem essa dúvida, devido a algumas possíveis restrições na Gravidez. A Fisioterapia Pélvica é 100% segura na Gravidez, visto que os músculos do assoalho pélvico tendem a ficar sobrecarregados no período de gravidez.

Os exercícios para os músculos do assoalho pélvico são recomendados nos cuidados durante a gestação e no pós-parto, independente da via de parto (vaginal ou cesárea). Além de prevenir e diminuir os sintomas associados às disfunções e melhorar a percepção perineal, traz benefícios no controle postural e respiração.

Os músculos do assoalho pélvico são como os demais músculos do nosso corpo: não adianta exercitá-los de forma esporádica. É importante avaliar e treinar preventivamente a musculatura, antes de engravidar, durante a gestação e no pós-parto, mesmo sem a presença de sintomas.

Conheça o programa

MULHER DE FASES

O Programa “MULHER DE FASES”, idealizado pela Dra. Dalmara Coutinho, traz um olhar integral ao feminino. Uma equipe transdisciplinar pronta para atender mulheres em todas as fases não importando qual seja a sua idade ou quais desafios de saúde você possa estar enfrentando, estamos aqui para fornecer o atendimento e apoio necessários para garantir seu bem-estar e conforto.

Segundo Giuliana Galdino, nutricionista do Programa, a partir da alimentação se inicia o autocuidado, porque um corpo devidamente nutrido é um corpo mais fortalecido para passar em todas as fases da vida, visando sempre o bem estar físico mas também emocional e mental, e por isso trabalhar a relação com a comida baseado no comportamento alimentar abre portas para uma maior autonomia e liberdade alimentar considerando as necessidades basais de cada corpo mas também a particularidade desse universo tão complexo que nos cabe. 

Na visão do Dr Sérgio Onishi, Fisioterapeuta e Acupunturista do Programa, diz que “o principal objetivo da Acupuntura é o equilíbrio de energia, deixar a “máquina do corpo” funcionando em harmonia e em perfeito estado. As mudanças de fases na mulher há uma alteração em toda estrutura óssea, hormonal e envelhecimento dos órgãos. 

Em cada fase a acupuntura foca em determinados objetivos, salvo também, a ajuda em outras questões de saúde, como ortopédicas, psicológicas, etc. É um tratamento contínuo e gradual. Na gestação a acupuntura tem ação anti-inflamatória e tranquilizante e também auxilia na indução de parto, através do estímulo de alguns pontos é possível adequar e motivar o bebê para o nascimento.

Já no climatério e menopausa, pela Medicina Chinesa estas fases alteram a energia do meridiano do fígado com aumento do Yang e excesso de umidade.  A acupuntura auxilia na diminuição dos calores, cansaço, irritabilidade, diminuição da libido entre outros sintomas. Sendo assim, estimula-se a liberação dos “Hormônios da Felicidade” (endorfina, ocitocina, serotonina e dopamina).

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